यदि मेरो वरिपरि कोही छैन भने के मैले अझै मास्क लगाउनु पर्छ?

पसल, कार्यालय, विमान र बसहरूमा दुई वर्षको बारम्बार अनुरोधहरू पछि, देशभरका मानिसहरूले आफ्नो मास्क खोल्दैछन्। तर नयाँ आरामदायी मास्क लगाउने नियमहरूसँगै नयाँ प्रश्नहरू छन्, मास्क लगाउन जारी राख्नाले तपाईंको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं वरपरका अरूले लगाउन छोडे पनि COVID-19 को संकुचन।
जवाफ: "तपाईंको वरपरका मानिसहरूले मास्क लगाएका छैनन् वा छैन, मास्क लगाउन पक्कै सुरक्षित छ," UC Riverside.drug मा सामाजिक चिकित्सा, जनसंख्या र जनस्वास्थ्य विभागका सहयोगी प्राध्यापक ब्रान्डन ब्राउनले भने। त्यसले भन्यो, सुरक्षा र सुरक्षाको स्तर तपाईले लगाउने मास्कको प्रकार र तपाईले यसलाई कसरी लगाउनु हुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ, विशेषज्ञहरू भन्छन्।
मिश्रित मास्क वातावरणमा जोखिम कम राख्दा, फिट गरिएको N95 मास्क वा समान श्वासप्रश्वास यन्त्र (जस्तै KN95) लगाउनु सबैभन्दा राम्रो कुरा हो, किनकि यो लगाउनेलाई जोगाउन डिजाइन गरिएको हो, M ले बताए। प्याट्रिसिया फेबियन एक सहयोगी हुन्। बोस्टन युनिभर्सिटी स्कूल अफ पब्लिक हेल्थको वातावरणीय स्वास्थ्य विभागका प्रोफेसर।" यसको मतलब यो हो कि यदि तपाईं मास्क नलगाएको व्यक्तिसँग भीडभाड कोठामा हुनुहुन्छ र हावा भाइरल कणहरूले दूषित छ भने पनि, त्यो मास्क अझै पनि। लुगा लगाउनेलाई उनीहरूले सास फेर्दै गरेको जुनसुकै कुराबाट जोगाउँछ किनभने यो अनिवार्य रूपमा एउटा फिल्टर हो जसले फोक्सोमा पुग्नु अघि हावा सफा गर्छ, ”फेबियनले भने।
उनले जोड दिए कि सुरक्षा 100% होइन, तर नामले सुझाव दिन्छ, यो धेरै नजिक छ।" तिनीहरूलाई N95s भनिन्छ किनभने तिनीहरूले लगभग 95 प्रतिशत साना कणहरू फिल्टर गर्छन्।तर ९५ प्रतिशत घट्नु भनेको एक्सपोजरमा ठूलो कमी हुनु हो, ”फेबियनले थपे।
अहिले सम्मिलित हुनुहोस् र मानक वार्षिक दरमा 25% छुट पाउनुहोस्। तपाईंको जीवनको हरेक पक्षलाई फाइदा पुर्‍याउन छुटहरू, कार्यक्रमहरू, सेवाहरू र जानकारीहरूमा तत्काल पहुँच पाउनुहोस्।
संक्रामक रोग विशेषज्ञ कार्लोस डेल रियो, एमडी, N95 एकतर्फी मास्क प्रभावकारी छ भन्ने प्रमाणलाई औंल्याए, उनले भने कि जब उनले क्षयरोगी बिरामीको हेरचाह गरे, उदाहरणका लागि, उसले बिरामीलाई मास्क लगाउन लगाउने छैन, तर उसले एउटा लगाएको छ। एमोरी युनिभर्सिटी स्कुल अफ मेडिसिनका मेडिसिनका प्रोफेसर डेल रियोले भने, “अनि त्यसो गर्दा मलाई कहिल्यै क्षयरोग लागेको छैन। सेन्टर फर डिजिज कन्ट्रोल एन्ड प्रिभेन्सनले पत्ता लगायो कि घरभित्र सार्वजनिक स्थानहरूमा N95 शैलीको मास्क लगाउने मानिसहरूले मास्क लगाउने मानिसहरूको तुलनामा 83 प्रतिशत कम मास्क लगाएका थिए।, COVID-19 को लागि सकारात्मक परीक्षण हुन सक्छ।
जे होस्, फिट कुञ्जी हो। फिल्टर नगरिएको हावा भित्र पसेको खण्डमा पनि उच्च गुणस्तरको मास्कले धेरै प्रयोग गर्दैन किनभने यो धेरै ढीलो छ। तपाईं मास्कले तपाईंको नाक र मुख पूर्ण रूपमा छोपेको छ र किनाराहरू वरिपरि कुनै खाली ठाउँहरू छैनन् भनी सुनिश्चित गर्न चाहनुहुन्छ।
आफ्नो फिट परीक्षण गर्न, सास लिनुहोस्। यदि मास्क अलिकति खस्कियो भने, "यो संकेत हो कि तपाईको अनुहारको वरिपरि कडा सील छ र तपाईले सास फेर्ने सबै हावा मास्कको फिल्टर भाग मार्फत जाँदैछ, मास्कको माध्यमबाट होइन। किनारहरू, "फेबियनले भने।
तपाईंले श्वास छोड्दा आफ्नो चश्मामा कुनै पनि संकुचन देख्नु हुँदैन। (यदि तपाईंले चश्मा लगाउनुहुन्न भने, तपाईंले फ्रिजमा केही मिनेटको लागि चिसो स्कूपको साथ यो परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ।) "किनकि फेरि, हावाले नाकको वरिपरिको दरारबाट होइन फिल्टर मार्फत बाहिर निस्कनुहोस्, ”फेबियनले भने।भन्नुहोस्।
N95 मास्कहरू छैनन्? तपाईंको स्थानीय फार्मेसीले तिनीहरूलाई संघीय कार्यक्रमहरू अन्तर्गत नि: शुल्क वितरण गर्दछ कि भनेर जाँच गर्नुहोस्। (CDC मा नि: शुल्क अनलाइन मास्क लोकेटर छ; तपाईंले 800-232-0233 लाई पनि कल गर्न सक्नुहुन्छ।) चेतावनीको शब्द: नक्कली मास्कहरू बेच्नबाट सावधान रहनुहोस्। अनलाइन, UC Riverside's Brown भन्छन्। CDC ले नेशनल इन्स्टिच्युट फर अकुपेशनल सेफ्टी एण्ड हेल्थले अनुमोदित N95 मास्कहरूको सूची राख्छ, साथै नक्कली संस्करणहरूको उदाहरणहरू सहित।
सर्जिकल मास्कले अझै पनि भाइरस विरुद्ध केही सुरक्षा प्रदान गर्दछ, यद्यपि केही हदसम्म, विज्ञहरू भन्छन्। एक सीडीसी अध्ययनले देखाएको छ कि लूपलाई छेउमा गाँस्नु (यहाँ एउटा उदाहरण हेर्नुहोस्) ले यसको प्रभावकारिता बढाउँछ। कपडाको मास्क, केहि भन्दा राम्रो हुँदा, ओमिक्रोनको अत्यधिक ट्रान्समिसिबल भेरियन्ट र यसको बढ्दो संक्रामक भाइबहिनी स्ट्रेन BA.2 र BA.2.12.1 रोक्नमा विशेष गरी राम्रो छैन, जसले अब अमेरिकामा धेरैजसो संक्रमणहरू बनाउँछ।
अन्य धेरै कारकहरूले एकतर्फी मास्क फिटको प्रभावकारितालाई असर गर्न सक्छ। एउटा ठूलो समस्या भनेको समय हो। डेल रियोले बताए कि तपाईंले संक्रमित व्यक्तिसँग जति लामो समय बिताउनुहुन्छ, तपाईंको COVID-19 को संकुचन हुने जोखिम त्यति नै बढी हुन्छ।
भेन्टिलेसन अर्को चर हो। राम्रो हावायुक्त ठाउँहरू - जुन ढोका र झ्यालहरू खोल्न जत्तिकै सरल हुन सक्छ - भाइरस लगायत वायुजनित प्रदूषकहरूको एकाग्रता घटाउन सक्छ। संघीय तथ्याङ्कले देखाउँछ कि खोपहरू र बूस्टरहरू COVID-19 को अस्पतालमा भर्ना हुनबाट जोगिन धेरै प्रभावकारी छन्। मृत्यु, तिनीहरूले संक्रमणको जोखिम पनि कम गर्न सक्छन्।
महामारीको समयमा प्रतिबन्धहरू सहज हुँदै जाँदा, अरूले गरेका निर्णयहरूलाई सम्मान गर्दै, तपाईंको जोखिमहरू विचार गर्न र निर्णय गर्न सहज महसुस गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, फेबियनले भने। संसारले गरिरहेको छ - त्यो मास्क लगाएको छ, "उनले थपिन्।
राहेल नानिया AARP को लागि स्वास्थ्य सेवा र स्वास्थ्य नीतिको बारेमा लेख्छिन्।पहिले, उनी वाशिंगटन, DC मा WTOP रेडियोको रिपोर्टर र सम्पादक थिइन्, ग्रेसी अवार्ड र क्षेत्रीय एडवर्ड मुरो अवार्ड प्राप्त गरेकी थिइन्, र उनले राष्ट्रिय पत्रकारिता फाउन्डेशनको डिमेन्सिया फेलोशिपमा भाग लिइन्। ।